癫痫是一种常见的神经系统疾病，不论是什么人，一旦患上此病那么将对身心危害极大，老年人也是癫痫的高发人群，其发病率较高生活中更是不能无视，且其病因、临床表现有其特异性，不同于其它年龄组，并且老年人癫痫多发病于六十岁这个年龄段以后，老年人原本身体抵御力就弱，假如患上癫痫会形成更大危害，使垂暮之年变得千疮百孔，这是一件很悲痛的事情，我想，一切的人都不愿意看见。那么，癫痫病对老年人的损伤都是什么?来看下文对此的描绘。

当患上了癫痫并不意味着不可以运动，很多人可能认为癫痫病随时都有可能发生，所以很多患者都是呆在家里，事实上，专家认为这种做法是错误的，当人体缺乏运动后，身体的各种机能就会下降，疾病恢复起来也就更慢，因此癫痫患者也应该适当的进行锻炼。

专家指出：适当的锻炼可以提高人体的免疫能力，对癫痫患者来说，不仅不会刺激癫痫的发作，还会对癫痫的治疗有一定的帮助。专家说，癫痫病患者在疾病得到控制下可以参加正常的体育运动，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因为在参加这些运动时癫痫发作是很容易造成意外的。

对于癫痫患者来说，要注重的是运动的方式，现在来看有氧运动是比较适合癫痫患者的运动，如瑜伽、慢跑、太极拳、散步等。以上运动也需要癫痫患者根据自己的体制来进行相应的运动。专家还表示，癫痫患者外出运动时较好是结伴而行，尽量避免单独行动，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因睡眠而发作的癫痫病人，不宜远距离的旅游。

通过对以上内容的学习，我们学到了如何预防癫痫病，希望这篇文章能够对大家有所帮助，在日常生活中，我们要谨记以上几点，做好对癫痫这种疾病的预防工作，只有这样才能使我们的身体越来越健康，进而远离癫痫这种疾病。