大家都知道癫痫病是我们生活当中比较常见疾病的，而且都知道癫痫病在发作的过程当中会出现翻白眼、口吐白沫、抽搐的现象，所以一致认为这就是癫痫病的症状。其实这只是癫痫病的某种类型的症状而已，癫痫病是有着不同的发作类型的，而且不同类型的症状表现也是不一样的。

很多的患者，在不幸确诊为癫痫病变的时候，就感觉自己得了怪病，以后就会受到别人的歧视。其实，这种心情只会使得自己的病情加重，癫痫只要是能够采用儿童癫痫病的最新治疗方法，该病是可以得到良好的控制的。

得了癫痫怎么办?除了选择儿童癫痫病的最新治疗方法，得了癫痫可以从以下几个方面进行自我护理：

一、得了癫痫首先就应该保证充分的睡眠：长时间睡眠不足，过度疲劳导致睡眠不足，过度疲劳等等都是常见的癫痫诱发因素。因此，患者一定要睡眠、休息，如果癫痫病应避免劳累，从而这要保证充足的睡眠。患者睡眠不足可使大脑兴奋性增高，还有就是正常人若睡眠大多数不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。

二、生活护理也是得了癫痫病患者需要格外注意的地方：发作已被控制，症状缓解，无精神异常者可适当活动与工作。但不宜从事高空、水上、炉旁，驾驶或高压电机房等危险性工作，不宜参加剧烈运动和重体力劳动。尽量避免某些特发因素，如闪光、音乐、惊吓等;减少声光刺激，可使用窗帘、滤声器等;不去辐射或歌厅等糟杂场所，保持安静环境。

三、饮食护理：养成良好的生活习惯，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。癫痫病患者饮食尽可能做到多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。

　　以上就是专家介绍的，希望大家看了之后会有一些了解，最后，衷心祝愿，广大癫痫病患者朋友能够，早日康复，身体健康。